মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা

ওয়েলকাম! আপনাদের সবাইকে স্বাগত জানাচ্ছি মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার এই চমৎকার ওয়ার্কশপে, যেখানে আমরা আলোচনা করব ‘স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট’ নিয়ে। স্ট্রেস—আমাদের জীবন যেন ঘিরে আছে এই শব্দটি দিয়ে।

কীভাবে অবধারিত এই বিষয়টিকে বিজ্ঞানসম্মত এবং ইতিবাচকভাবে ফেইস করা যায়, তা হাতেকলমে শেখা যাবে এই ওয়ার্কশপে।

সবাইকে স্বাগতম!